备孕要准备什么？准备怀孕要做的事

　　怀孕前需要做一系列的准备工作。

　　例如，提前半年戒烟和戒酒，在医生指导下服用叶酸三个月。

　　1.怀孕期间，在医生指导下提前三个月服用叶酸可以减少胎儿神经管畸形的发生率，有利于产前和产后护理。

　　2.怀孕前的孕前检查。

　　例如，血液检查肝肾功能，性激素，甲状腺功能，产前和产后护理。

　　发现异常，及时调理，否则不利于怀孕或对胎儿发育不利。

　　3.怀孕期间，常规应规律，不老，晚，工作压力不宜过大，保持心情舒畅。

　　4.怀孕期间多吃新鲜蔬菜和水果，这对补充各种维生素和准备怀孕有好处。

　　备孕都需要准备什么

　　1，认真饮食，调整生活，养成良好的生活习惯。

　　在怀孕的前3个月，我们应该注意饮食多样化，加强营养，补给和补给，并为夫妻双方创造良好的物质条件，以准备好精子和卵子。

　　2，夫妻是体贴和爱心的。

　　夫妻往往加强情感交流，使爱情能够不断深化，让妻子有幸福感，安全感和归属感。

　　3.注意提高同房质量。

　　在排卵期之前，应该有计划地减少同房次数以确保精子数量和质量，双方在排卵前尝试同房时心情愉快。

　　4.避免不利干扰因素造成的损害。

　　在从初级卵细胞到成熟卵的14天内，卵最易受药物和其他因素的影响。

　　因此，女性不应在怀孕前20天内服用一般药物，不宜大量饮酒，不应接受X射线检查和有毒化学物质。

　　因素的刺激。

　　5.学习相关知识。

　　夫妻有意识地学习相关的性知识，知识和产前知识，并学习如何怀孕以及怀孕期间会发生什么特殊的生理现象。

　　6，注意孕前检查。

　　通常建议孕前检查在怀孕前3-6个月开始检查，包括丈夫和妻子。

　　妇女的孕前检查在月经清洁后3-7天内进行，检查前避免同一房间。